잠을 못자고 있어요?

정신건강 관련 질문

• 잠을못자고있어요

  제목 그대로 잠을 아예 못자요 생활패턴 똑같은데 2주정도 지속되면서 잠을 못자고 겨우잠들어도2시간 정도 자다 깨요 이런경우는 약국에서 파는 수면유도제를 먹으면 효과가 있나요,,?정신도 힘들고 몸도 너무 힘들어서 약이라도 먹고 잠들고싶어요

  

  정신건강

  불면증

  수면장애

  2022.11.09
• 잠을못자고있어요

  한달정도 잠을못자고 계속깨고 짧은시간 잠이들고 10~30분정도 잠들면 계속못자고ㅠ랒니더

  

  정신건강

  수면장애

  불면증

  2022.10.08
• 잠을 못자고 있습니다

  스트레스를 받으면 계속해서 생각나면서 밤에 잠을 못자고 잠을 못자서 또 스트레스 받는 상황이 지속되고 있습니다 잠을 못자니 항상 피곤하고 머리도 아프고 그래서 더 스트레스받고 짜증도 쉽게나네요 부모님이 걱정이 많으셔서 병원가는것도 힘들고 여기다라도 올려봅니다 당연히 약국에서 수면유도제도 사먹어봤는데 효과없었구요 스트레스 받지말라거나 그런식이아니라 제대로된 조언을 받고싶습니다

  

  정신건강

  불면증

  수면장애

  +2

  2022.09.23