잠을못자고있어요

Question

제목 그대로 잠을 아예 못자요 생활패턴 똑같은데 2주정도 지속되면서 잠을 못자고 겨우잠들어도2시간 정도 자다 깨요 이런경우는 약국에서 파는 수면유도제를 먹으면 효과가 있나요,,?정신도 힘들고 몸도 너무 힘들어서 약이라도 먹고 잠들고싶어요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서 앱 내 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요. 또한, 약물마다 개인차가 있을 수 있으며 약물에 의존하기 보다는 낮의 활동량을 늘리고 카페인을 제한하며, 규칙적인 수면과 자기 전 수면에 도움되는 환경이나 차를 마셔주는 것이 수면에 도움이 될 수 있어요.

무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

잠을못자고있어요

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

정신건강 관련 질문

잠을못자고있어요

잠을 못자고 있습니다

깊은 잠을 못자고 있어요