저희 친언니가 너무 부끄러운게 많고 그리고 또 사람들이 쳐다본다는게 느끼고 말만들어서 같이안살고 멀리살고 하니깐 대화밖에 없어서 했던니 이야기를 옛날에 정신과 갔는데 증상을 말했어요 땀나고 볼이 열이있는거처럼 빨개요 그리고 또 증상있는데 잘모르겠어요 결과를 보니깐 공황장애 라고 하던라고요 그리고 현재 30대 이고 언니가 형부 결혼 하셨지만 항상 자존심과 자존감 이 없는 사람이라고 항상 말하고 형부랑 밥을안먹어요 언니가 자기말로는 부끄러운을 많이 타고 한다고 하더라고요 사람많은데 못가고 꼭 혼자 있는데 가요 없을때만 사람이
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언니분의 상황을 들어보니 공황장애와 함께 사회불안장애의 증상이 있을 수도 있어 보입니다. 공황장애는 극도의 공포와 절박한 느낌이 동반되는 것이 특징이며, 사회불안장애는 타인의 시선이나 평가에 대한 과도한 두려움으로 인해 사회적 상황에서 불안을 느끼는 장애입니다.
언니분이 겪고 계신 증상들은 일상생활에 상당한 영향을 미칠 수 있으므로, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 이미 정신과를 방문한 경험이 있다면, 지속적인 치료와 상담을 통해 증상을 관리하는 것이 좋습니다. 치료 방법으로는 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나입니다.
언니분이 자존감과 자존심에 문제를 겪고 있다고 하셨는데, 이는 치료 과정에서 함께 다루어질 수 있는 부분입니다. 자존감을 높이는 방법에는 긍정적인 자기 대화, 성취 경험 쌓기, 자기 자신에 대한 이해와 수용 등이 있습니다.
형부와의 관계에서도 식사를 같이 하지 않는 것은 언니분의 사회적 불안이 가정 내에서도 영향을 미치고 있음을 보여줍니다. 가족 구성원으로서 형부와의 소통과 지지가 중요할 수 있으니, 형부도 언니분의 상황을 이해하고 적극적으로 지지해주는 것이 도움이 될 것입니다.
언니분이 현재 상황에서 가장 필요한 것은 전문적인 도움과 가족의 지지입니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 가족들이 언니분의 상황을 이해하고 지지해주는 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
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왜 남편은 무려 24년~ 중매로 결혼했고 결혼초 전에 만나던 여자를 계속 결혼후에도 만나고 다니고 제가 첫애가 뱃속에 임신3개월에 모든전모가 다 드러나고도 왜 뉘우치기는커녕 자존심이 넘 쌔서 전혀 미안해하지않고 온걸까요 그 마음심리는 뭔가요? 그때부터 무려 24년~ 열심히 살다가 둘째가 아파서 6년 병간호 후 번아웃오고 무기력 우울중 증증 분노로도 고생하고 있어요 이제 아주 가끔한마디 미안하다하지만 그것도 잠자리가 필요할때뿐 지금은 남편이 교회를 열심히 중요한직책맡아서 조금 달라지긴하고는 있어요 저는 진짜 모범생에 열심히 살다와서 이결혼 자체가 소화가 아직도 안됩니다
불안,공황장애를 진단 받고, 1년간 약물 치료를 진행중인데 상태가 호전 되기는 커녕 몸과정신을 더욱 더 망친 상태라서 약물에 혐오감과 두려움에 단약을 시작하게 되었고, 그래서 그런지 점진적인 감약을 했는데도 너무 많이 힘드네요 주치의 상담, 위험할 서 있다 다 알고 있으니까 그런 답변 말고 점진적인 감약에도 불구하고 내성,신체증상 부작용, 중독성 등으로 많이 힘들어서 단약을 성공 하는데 있어 감약 과정에 도움을 줄 수 있는 치료가 뭐가 있을까요 인지행동치료,심리치료,약물치료 제외하고 따로 있을까요?
처음 겪는 증상인데 병원 진료를 마친 후, 갑자기 호흡곤란이 약 10여분간 지속. 시야가 검게 흐렸고 손발 처림, 낯빛과 손이 희게 질림, 손발이 저릿한 증상이 생겼습니다. 휴식을 취하니 나아졌고요. 예전에 우울증, 불안장애 약을 먹다가 중단했은데 공황의 증상으로 파악될까요? 병원엔 다시 가볼 생각입니다.