오메가3 복용 시 설사 부작용이 있나요?
김OO • 2026.05.16
오메가3 먹고 설사 할수도 잇나요 먹으면 잠 이 안와서 저용량 300mg 먹고 잇는데 먹은지는 2주 정도 됫어요 몇일전부터 설사 증세가 잇네요
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1개의 답변
오메가3 복용 후 설사 증상이 나타나서 걱정이 되시는군요.
네, 오메가3 복용 시 설사는 나타날 수 있는 부작용 중 하나입니다. 오메가3의 주요 부작용으로는 소화 불량, 설사, 변비 등의 위장 장애가 있으며, 이외에도 두통, 어지러움, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
질문자님께서 2주 정도 복용하신 후 며칠 전부터 설사 증상이 나타났다면, 오메가3와 관련이 있을 가능성이 있습니다. 저용량인 300mg을 복용하고 계시지만, 개인차에 따라 위장 장애가 나타날 수 있습니다.
현재 설사 증상이 지속되고 있다면 복용을 일시 중단하고 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사와 상담을 통해 오메가3와 설사 증상의 연관성을 확인하고, 필요시 용량 조절이나 다른 제품으로의 변경을 고려해볼 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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