가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.05

  칼륨 섭취와 소변량 증가 사이에는 직접적인 연관성이 크지 않습니다. 그러나 신장이 좋지 않은 경우, 칼륨 섭취를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 신장이 칼륨을 제대로 배출하지 못하면 혈중 칼륨 농도가 높아질 수 있으며, 이는 심장과 근육 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 칼륨 섭취가 과도할 경우 소변량 증가보다는 신체 내 전해질 불균형이 더 큰 문제가 될 수 있습니다.

  된장은 발효식품으로 건강에 좋은 성분이 많지만, 나트륨 함량이 높습니다. 된장찌개를 많이 섭취하면 나트륨 섭취가 증가하여 체내 수분 균형에 영향을 줄 수 있습니다. 나트륨 섭취가 많아지면 갈증이 생기고 물을 더 많이 마시게 되어 소변량이 증가할 가능성이 있습니다. 하지만 이는 칼륨과는 다른 메커니즘입니다.

  신장이 좋지 않은 경우, 칼륨과 나트륨 섭취를 모두 조절하는 것이 중요합니다. 된장찌개를 포함한 고나트륨 음식 섭취를 줄이고, 칼륨이 많은 음식(바나나, 감자, 아보카도 등)도 적절히 제한하는 것이 좋습니다. 신장 상태에 따라 식단을 조절해야 하므로, 신장 전문의와 상담하여 적합한 식단을 구성하는 것을 추천드립니다.

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