정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.04

  통풍 증상이 있을 때 피해야 할 음식은 퓨린 함량이 높은 음식입니다. 퓨린은 체내에서 요산으로 변환되어 통풍 증상을 악화시킬 수 있습니다. 피해야 할 음식으로는 내장과 같은 고단백, 고칼로리 식품, 붉은 고기, 가금류의 껍질 부분, 특정 해산물(정어리, 멸치, 고등어, 조개류 등), 알코올(특히 맥주와 증류주), 고지방 유제품(크림, 버터 등)이 있습니다. 반면, 저지방 유제품과 대부분의 채소는 안전하며, 체리와 딸기와 같은 과일은 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 통곡물이나 현미와 같은 정제되지 않은 탄수화물은 권장됩니다. 빵과 같은 정제 탄수화물은 통풍을 직접적으로 악화시키지는 않지만, 체중 증가를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 체중 관리는 통풍 관리에 중요한 부분이므로, 정제 탄수화물의 섭취를 적당히 조절하는 것이 좋습니다. 지속 가능한 식습관을 만들고, 균형 잡힌 식습관을 가지는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요1

  thumb_down

  아쉬워요0