152cm 53cm 4개월전 당화혈 12.2 한달전7.2 ldl 38 hdl37 trig127 chol <100 최근 공복96-105 식후혈당 1시간 160미만 2시간120 다파릴정10미리 ,제미메트25/5 ,동광피타바스타틴정2미리 역류성식도염/과민성대장증후군/2형당뇨 -최근 왼쪽 눈이 파르르 한번씩 떨렸었는데 , 오늘 오른쪽눈이 떨리면서 얼굴 관자놀이를기준으로 광범위하게 떨리더라고요;; 놀라서 신경과갔는데 뇌관련 긴급증상은 아니래서 한시름놨구요,, 마그네슘문젠가싶어서 챙겨먹으려는데 먹는게 도움이될까요??
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
눈 떨림 증상으로 걱정이 많으셨을 텐데, 신경과에서 뇌 관련 긴급증상이 아니라는 진단을 받으셔서 다행입니다.
마그네슘 복용은 눈 떨림에 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘이 체내에서 부족한 경우 근육의 수축이나 이완이 올바르게 이뤄지지 않아 경련이 나타날 수 있는데, 눈 떨림도 근육 경련의 일종입니다. 특히 눈 주변 근육은 미세한 조절이 필요하기 때문에 마그네슘 부족 시 떨림이 더 나타날 수 있습니다.
마그네슘은 영양제로 복용하실 수도 있고, 다시마, 미역, 시금치 등의 해조류를 통해서도 섭취가 가능합니다.
다만 눈 떨림은 마그네슘 부족 외에도 피로, 스트레스, 수면 부족, 카페인 과다 섭취 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 질문자님의 경우 당뇨 관리와 여러 약물 복용 등으로 인한 스트레스나 피로도 영향을 줄 수 있으니, 충분한 휴식과 수면을 취하시고 카페인 섭취를 줄이는 것도 함께 도움이 될 것입니다.
마그네슘을 복용해보시고, 그럼에도 증상이 지속되거나 악화된다면 다시 신경과 전문의와 상담받으시는 것이 좋겠습니다.
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종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민d 아연 학생 섭취해도될까요? 제가 눈 떨림 과 근육 떨림이 있어서요 1일 1회 2정입니다
마그네슘이 실질적으로 눈떨림 얼굴떨림 완화에 도움되나요 된다고 하는경우 안된다 하는경우 이야기가 다 달라서여 답변 감사합니다
간할적 얼굴 눈 떨림으로 마그네슘을 먹고 있는데요 마그네슘도 종류가 있는걸 알았는데요 눈떨림애 더 흡수율이 좋은 마그네슘 종류가 있나요 말레산 마그네슘은 어떤가요