주의력과 집중력이 떨어지고 계획을 실천하기 어려운 상황, 어떻게 대처해야 할까요?
김OO • 2023.10.23
주의력이 상당히 떨어지고, 무슨일을 할때 오래 집중못합니다, 물건자주잃어버리며 사람 말 귀기울여 듣질못해요. 게을러서 어떤일을 시작하는것도 어려우며 계획을 새우되 실천은 어렵습니다
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
주의력과 집중력이 결핍되는 현상으로 보이며 정확하게 정신과 상담을 받아 보심이 좋겠어요. 혼자 스스로 이겨내기가 어려운 상황이라면 도움이 될 것으로 보여요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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+22024.04.05집중력이 너무 떨어집니다
한 가지 일에 장시간 집중을 못합니다. 강박증, 틱이 유아때부터 있었는데 스트레스 받는 행동들을 멈추거나 생각하는 걸 포기하면 틱이 줄어들어듭니다. 이런 식으로 살아오다보니 싫어하는 일에 오랫동안 집중하지 못하는게 습관화 되고 집중하는 시간이 점점 줄어듭니다. 괴로울 정도로 벼락치기를 하게되고 그나마 좋아했던 일에는 몰입도가 높았지만 요즘은 그마저 점점 힘들게 느껴집니다. (책상에 앉는 것 부터가 힘들고 일을 시작하기까지 너무 오랜 시간이 소요됩니다)
정신건강
스트레스
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초점이 묘하게 안맞고 집중도 잘 안되고 모니터 화면등을 보며 몰두하다보면 멍하니 초점이 안맞을 때가 잦습니다
신경과
2024.03.16
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