기립성 질환이 있고.. 본래 갑상선과 b형 간염이 질환도 있습니다. 그리고 우울증으로 인해 최근 또다시 밤낮 바뀌는 생활과 수면이 조금 부족한거, 식사불균형이 나타났던지라.... 지금 몸이 곧 쓰러지는듯 그러한 느낌이 들어 이러다 의식잃을까싶은 범불안?심리마저 보이니 겁이나 잠을 편히 들 수가 없어요. 제가 무리했던가요.. 어떻하죠?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
여러 건강 문제를 동시에 겪고 계시는 상황에서 수면 부족과 식사 불균형은 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 특히 기립성 질환, 갑상선 문제, B형 간염, 우울증 등이 복합적으로 작용하고 있을 가능성이 높아 보입니다.
우선적으로 주치의나 전문의를 찾아가 현재의 상태를 상세히 설명하고, 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다. 갑상선 기능이나 간 기능에 변화가 있는지 확인할 필요가 있으며, 정신과 약은 임의로 줄이지 마시고 현재 상태에 대해 다시 진료를 받아보세요. 진료 후 약물을 변경하거나 줄이시는 것이 부작용도 최소화하면서 증상을 완화 시켜줄 수 있는 방법으로 보입니다.
규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 카페인 줄이기 등을 통해 수면 패턴을 규칙적으로 유지하고, 균형 잡힌 식사를 하도록 노력하세요. 이는 기립성 질환과 우울증 관리에 도움이 될 수 있습니다.
불안감이 심하다면, 심리 상담이나 정신과 전문의의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 약물 치료나 상담 치료가 도움이 될 수 있습니다.
만약 의식을 잃을 것 같은 느낌이 지속되거나 실제로 의식을 잃는다면, 즉시 응급실을 방문하거나 119에 도움을 요청하세요.
현재 상태가 심각하게 느껴지신다면, 가능한 빨리 의료 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 건강을 최우선으로 생각하시고, 무리하지 않도록 주의하세요.
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기립성 질환이 있고.. 본래 갑상선과 b형 간염이 질환도 있습니다. 그리고 우울증으로 인해 최근 또다시 밤낮 바뀌는 생활과 수면이 조금 부족한거, 식사불균형이 나타났던지라.... 지금 몸이 곧 쓰러지는듯 그러한 느낌이 들어 이러다 의식 잃을까 싶은 범불안?심리마저 보이니 갑자기 겁이나서 잠을 편히 들 수가 없어요. 제가 무리했던가요.. 설마 이런다고 제가 안깨어나거나, 그런 잘못될 경우는 없겠죠?
최근 밤새거나 늦게 잠을 자는 등 수면생활이 불규칙하여 건강에 적신호될까 우려되 이 몇일째 정상적 수면시간을 지키려고 노력중입니다. 그런데 아침밥 먹은후 얼마지나지않아 느닷없이 졸립고 피로감이 드는데 왜이럴까요? (*추신: 갑상선 질환 내역이 있음. B형 보균자 간염. 이전에 기립성?저혈압이었음. 곧있으면 생리시작)
기저질환(기립성)은 하루 밥 세끼를 반드시 먹어줘야되죠? 실직한지 오래되어 우울증으로 인해 무기력감이 들고 의욕도 없었던지라 생활패턴도 약간 불규칙했던거 같아요. 하루 두끼 먹고, 아주 간혹 또는 어쩌다 몇일동안은 거의 밤낮이 바뀌는등 수면에도 부정적 경향을 보였어요(매일 그렇진않았지만). 그래서인지 몰라도 요즘들어 별 활동한게 없음에도 학원에 4시간 수업하거나 단 몇시간 외출하고오면 머리가 지끈거리고 어지러움과 동시에 쓰러질 기미를 보일때 있어 이러다 실신하거나 잘못되버리는건 아닐까 싶은 괜한 생각까지들어 겁이 살짝 들어요.. 심실조기박동(심장병X)과 공황장애를 앓고있으며 기저질환과 갑상선질환이 있어요. 갑상선은 지금 심하진 않고 수치가 미세하게 낮아져있는정도라 6개월뒤 재검받습니다. 빈혈도 괜찮구요. 그리고 b형 간염 보유자라서 작년에 간검사 결과 역시 괜찮았어요. 그럼에도 아직 큰 결점이 보이지않음에도 몸은 왜이리 심하게 피곤한건지 알수가없어 미치겠어요. 자고 일어나면 괜찮고.