수면 부족으로 인한 피로감, 갑상선 질환과 관련이 있을까요?

Question

최근 밤새거나 늦게 잠을 자는 등 수면생활이 불규칙하여 건강에 적신호될까 우려되 이 몇일째 정상적 수면시간을 지키려고 노력중입니다. 그런데 아침밥 먹은후 얼마지나지않아 느닷없이 졸립고 피로감이 드는데 왜이럴까요? (*추신: 갑상선 질환 내역이 있음. B형 보균자 간염. 이전에 기립성?저혈압이었음. 곧있으면 생리시작)

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수면 부족으로 인한 피로감은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 갑상선 질환은 피로감을 유발할 수 있는 주요 원인 중 하나로, 갑상선 기능이 저하되면 신진대사가 느려져 피로감, 졸음, 무기력함을 느낄 수 있습니다. 또한, 수면 부족 자체도 피로감을 증가시킬 수 있습니다.

아침 식사 후 졸음과 피로감을 느끼는 것은 혈당 변화나 식사 후 소화 과정과 관련이 있을 수 있습니다. 특히, 갑상선 질환이 있는 경우 이러한 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 기립성 저혈압이 있었다면, 자세 변화에 따라 혈압이 급격히 떨어져 피로감이나 어지러움을 느낄 수 있습니다. 또한, 생리 시작 전후로 호르몬 변화가 피로감을 증가시킬 수 있습니다.

이러한 여러 요인들이 복합적으로 작용할 수 있으므로, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의와 상담하여 갑상선 기능 검사나 기타 필요한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 건강한 수면 습관을 유지하려는 노력은 매우 중요하며, 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 이전에 갑상선 질환 진단을 받으셨다면 내분비내과에서 정기적인 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다. B형 간염 보균자이신 경우에도 간 기능에 이상이 없는지 주기적으로 확인하는 것이 중요합니다.

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