입으로 숨쉬면 후두염 위험이 높아지나요?

감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.04.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  입으로 숨쉬는 습관은 후두염 발생 위험을 높일 수 있습니다. 입으로 숨을 쉬면 코의 중요한 필터링 기능을 사용하지 못하게 되어 먼지나 세균이 더 쉽게 체내로 들어올 수 있습니다. 이렇게 들어온 세균이나 바이러스가 후두 점막에 감염을 일으켜 후두염을 유발할 가능성이 높아집니다.

  또한 입으로 숨을 쉬면 구강과 인후가 건조해지는데, 이러한 건조한 상태는 점막의 방어 기능을 약화시켜 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 후두염은 후두 점막에 바이러스나 세균 감염이 일어난 상태로, 건조한 환경은 이러한 염증을 악화시킬 수 있습니다.

  건강한 호흡을 위해서는 코로 숨을 쉬는 것이 좋으며, 습도 유지와 충분한 수분 섭취도 후두염 예방에 도움이 됩니다.

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