약 복용 후에도 잠이 오지 않는 이유는?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.05.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  약을 복용한 후 잠이 오지 않아 힘드시겠어요.

  약 복용 후 불면증이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 개개인마다 약에 대한 이상반응이 다르게 나타나며, 특정 약 성분에 의해서 잠이 안 오는 경우가 있어요. 특히 항우울제나 정신성 의약품을 처음 복용하게 되면 일시적으로 불면증과 같은 이상반응을 경험하기도 합니다.

  또한 기존에 복용하던 약의 용량을 줄인 경우에도 이전보다 입면이 어렵거나 수면 유지가 덜 되는 경우가 발생할 수 있어요.

  약 복용 후 잠이 안 오기 시작했다면 약 성분에 의한 불면증일 가능성이 있으므로, 약을 처방받은 의료진과 상의하여 약을 변경하거나 용량을 조절해보는 방법이 있습니다.

  그동안은 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기 등의 생활 습관 개선이 수면에 도움이 될 수 있어요.

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