너무 지쳐서 매일 울고 술을 마셔요 원래도 있던 애정결핍에 우울이 겹쳐 알콜 의존증 마냥 술을 마시며 하루하루를 버티는데 너무 지쳐요 스트레스로 편두통 약과 스트레스로 인한 소화불량으로 약도 따로 처방 받아 수면 유도제까지 포함해 약을 처방 받는데 약을 먹어도 만취에 약을 복용 하는 게 아닌 이상 잠을 못 자요 약과 술을 같이 복용해야 선잠으로 조금이나마 자는데 학생때 강제로 약을 끊다 성인이 되고 나서도 다시 상담을 다닐까 고민할 정도로 삶이 너무 고되요
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
삶이 몹시 지치고 많이 힘드신 상태군요.
하루하루를 버티기 위해 정말 많이 노력하고 계시지만 이미 너무 많이 지쳐버리신 것 같습니다.
심한 스트레스와 우울 증상으로 편두통, 소화불량, 수면 부족까지 오신 상황이시라니 그동안 얼마나 괴로우셨을 지 마음이 아픕니다.
너무너무 괴로우신 마음 십분 이해하지만 약과 술에 자꾸 의존하셔서 잠드시면 안됩니다.
특히나 수면 유도제나 항우울제와 같은 약물과 알코올을 함께 복용시 수 많은 부작용이 있고 심각하면 호흡억제, 의식 저하, 간 손상과 같은 치명적인 부작용이 발생할 수 있어 위험해요.
지금처럼 술을 만취될때까지 마시고 약을 먹지 않으면 잠에 드시기 어려운 것은 이미 의존하고 계신 상태로 보이며 마음의 병의 치료가 필요한 상황이신 것 같아요.
조금만 용기내셔서 가까운 정신과 병원에 방문해 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
지금은 삶이 너무 지치고 힘드시겠지만 이런 힘든 상황만 영원히 지속되는 것은 아니에요.
정신과 상담과 치료를 통해 애정 결핍의 근본적인 원인을 찾고 치유하시면서 술에 의존하지 않고 스스로 자립할 수 있는 힘을 키워보시는 것이 좋을 것 같습니다.
또한 지금은 스트레스로 인해 잠을 제대로 못주무시는 상황으로 거기에 지속적으로 술을 드시면 몸의 회복이 더뎌지고 더 괴로운 상황만 반복되실 수 있어요.
따라서 술을 줄이기 위해서 조금씩 노력해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
술을 먹는 양을 조금씩 줄이고 약과 함께 복용하시지 않는 것부터 시작해보시는 것이 좋을 것 같아요.
작은 용기가 큰 변화의 시작일 수 있습니다.
당장 정신과 진료를 받기 어려우실 것 같다면 정신건강위기 상담전화나 심리상담 전화를 이용해보시거나 지역 내 정신건강센터의 도움일 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.
질문자님을 괴롭게 하는 마음의 병이 어서 빨리 치유되셔서 살아가시는 하루하루가 너무 행복하고 기대되셨으면 합니다.
더이상 혼자 버텨내시기보다 도움을 청하는 용기를 내시길 바래요.
질문자님은 절대 혼자가 아니며 이 괴로움에서 벗어나실 수 있습니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요.
닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
'건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
불면증 때문에 잠들기 전에 항상 술을 찾고 있었다면 주목해 주세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
학업과 일을 병행하고 있어서 아침일찍 일어나서 집을 나가고 새벽에서야 집에 도착합니다. 밖에 있을때는 너무 피곤해서 학업과 일에 집중 하지 못할만큼 피곤함을 느끼는데 막상 집에 와서 자려고하면 잠이 오질 않습니다. 왜그런가요?
아직도 잠이 안 와요 원래 약 먹고 자는데 오늘따라 잠이 안 오네요.. 약 한 번 더 먹을까요? 그냥 밤새우기에는 너무 힘드네요..
술을먹지않으면 잠이오지않아 일때문에 억지로 계속 먹게되니 힘듬니다 수면제 처방 원합니다
