가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.15
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 다이어트 중이라도 하루에 당 20g 정도 섭취하는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 하지만 중요한 점은 당의 출처입니다. 과일, 채소, 견과류 등 자연식품에서 나오는 당은 섬유질과 함께 섭취되기 때문에 혈당에 미치는 영향이 적습니다. 반면, 가공된 설탕이나 단 음료에서 나오는 당은 피하는 것이 좋습니다.

  또한, 개인의 건강 상태나 목표에 따라 적정 당 섭취량은 달라질 수 있습니다. 특히 혈당 관리가 필요한 경우라면, 섭취량을 조절하거나 전문가와 상담해 보시는 것이 좋습니다. 정확한 결과나 조언을 원하신다면 가까운 내과를 방문해 상담받아 보시는 것도 추천드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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