재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.14
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 코어 강화 운동과 걷기는 허리 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 코어 근육은 척추를 지지하고 안정성을 제공하는 중요한 역할을 하기 때문에, 이 근육들을 강화하는 것은 허리 통증 완화에 효과적이에요. 또한 걷기 운동은 전신의 혈액 순환을 촉진하고 근육을 부드럽게 풀어주어 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준한 운동은 근육을 강화하고 유연성을 증가시켜 통증이 완화될 가능성을 높여줍니다. 하지만 운동을 시작하기 전에 충분한 스트레칭과 준비운동을 하여 무리하지 않도록 주의해야 하며, 통증이 심할 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 등에서 치료를 꾸준히 받아보시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0