손목 불편감 때문에 정형외과에 갔는데 tfcc 부분이 오른쪽보다 부어있다는 말을 들었습니다 근래서 깁스를 하고 있는데 깁스 하기 전에 손목을 꺾지 말라는 말을 인터넷에서 들어서 안꺾으려고 하니 전완근쪽에 무의식으로 힘을 줬는데 그거 때문인지 팔꿈치에도 불편감이 생겼습니다 손목 , 팔꿈치 둘다 통증이나 시림은 없는데 손목이 다 나으면 후에 팔꿈치에도 불편감이 없어질까요?
1개의 답변
손목 통증 때문에 무의식적으로 전완근에 힘을 주다 보니 팔꿈치까지 불편감이 번진 것 같아 신경이 많이 쓰이실 것 같아요. 통증이나 시림이 없다고 하셔서 다행이지만, 새로운 불편감이 생기면 걱정되는 게 당연합니다.
전완근은 손목과 팔꿈치를 모두 지나가는 근육들로 이루어져 있어서, 손목을 보호하려고 특정 자세를 유지하거나 무의식적으로 힘을 주게 되면 전완근 전체가 긴장하면서 팔꿈치 부위까지 뭉치거나 뻐근한 느낌이 퍼질 수 있어요. 이런 경우라면 TFCC 손상이 회복되고 깁스를 풀면서 손목 사용이 자연스러워지고, 전완근 긴장이 함께 풀리면서 팔꿈치 불편감도 같이 나아지는 경우가 많습니다.
다만 이는 근육 긴장으로 인한 것일 가능성이 높다는 일반적인 설명일 뿐, 팔꿈치 자체에 다른 문제(예: 팔꿈치 관절이나 인대, 신경 쪽 문제)가 없는지는 직접 진찰을 받아봐야 정확히 알 수 있어요. 특히 손목 치료가 끝난 후에도 팔꿈치 불편감이 계속되거나 통증, 저림, 힘이 빠지는 느낌 등이 새로 생긴다면 반드시 정형외과에서 팔꿈치 부위도 함께 확인받아보시는 게 좋습니다.
지금은 손목 깁스 치료에 집중하시면서, 팔꿈치에 무리한 힘을 주지 않도록 자세를 자주 바꿔주시고, 심하지 않은 정도라면 가볍게 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수 있어요. 다음 진료 때 팔꿈치 불편감도 함께 말씀드려서 담당 선생님께 확인받으시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
벌레물린듯이 막올라왓는데 가려워요
기타증상제가 손에 다한증이 있어서 땀이 잘나는데 이것때문인진 모르겠지먼 공부를 할 때 오른손에 샤프를 쥐고 진짜 짧게 한 1분?만 힘주고 글씨를 쓴 다음에 힘을 딱 풀면 손목이랑 팔꿈치 밑쪽으로 무거운 벽돌을 올려둔거 같고 그 위에만 가위눌린것처럼 움직이지도 않고 피쏠린거처럼 손이 붉어지는데 이거 왜 이런건가요..? 샤프잡고 샤프가 써질 수 있게 힘을 주기만 하는데 이런 현상이 지속되고 있어요 아 그리고 제가 학교에서 배드민턴을 하다가 오른쪽 손목을 무리한 적이 있어 반깁스를 했었는데 그거때매 손목이 약해져서 그런거 일까요..?
통증손목통증팔꿈치가 버스문에 부딪힌 이후에 병원 갔다왔는데 팔전체가 아픕니다 손목 근처가 너무 새하얗습니다
정형외과관절통손목통증+2