제가 일주일전부터 극심한 스트레스와 우울증 재발로 하루에 두번씩 경찰분들이 오실만큼 심각했는데 어제 경찰관분이 아빠한테 연락한 이후로 모든 사람과 관계에 감정을 가지고 싶지가 않아졌어요 하다못해 그렇게 사랑하고 애정했던 고양이와 ㅏ아빠한테도 너무 화가나고 다 놔버리고싶고 그래도 이 사람들덕분에 어렵게 숨붙어서 살고있는건데 이젠 그마저도 힘들어요
1개의 답변
많이 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 마음이 무겁습니다. 경찰분들이 두 번이나 다녀가실 정도로 위기 상황이 반복되었고, 이제는 소중했던 사람들과 고양이에게도 감정이 느껴지지 않는다고 하셨는데, 이런 감정의 마비나 무뎌짐은 우울증이 심하게 재발했을 때 나타날 수 있는 증상 중 하나예요.
극심한 스트레스와 우울감이 지속되면 뇌는 스스로를 보호하기 위해 감정을 차단하는 방식으로 반응하기도 합니다. 그래서 평소 애정을 느꼼던 대상에게도 무감각해지거나, 오히려 화가 나고 다 놓아버리고 싶은 마음이 들 수 있어요. 이는 질문자님이 나약해서가 아니라, 우울증이 깊어지면서 감정 조절 능력 자체가 저하된 상태일 가능성이 높습니다.
지금 말씀해주신 상황—반복적인 위기 개입, 감정 마비, "숨붙어서 살고 있다"는 표현—은 혼자서 견디기에는 너무 무거운 상태로 보입니다. 이런 경우에는 오늘, 지금 바로 정신건강의학과 진료나 응급실 방문을 통해 전문가의 직접적인 평가와 도움을 받으시는 것이 꼭 필요해요. 혼자 판단하고 버티기보다는 지금 곁에 있는 가족이나 경찰, 의료진에게 지금 느끼는 감정 그대로를 솔직히 말씀해주시길 부탁드립니다.
혹시 지금 당장 이야기할 곳이 필요하시다면 정신건강 위기상담전화 1393(24시간 운영)으로 연락하시면 즉시 도움을 받으실 수 있어요. 질문자님이 버텨오신 시간과 마음, 절대 가볍지 않다는 것을 꼭 기억해주시고, 지금은 전문가의 손을 빌려 이 무게를 나누셔야 할 때입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
전날 오후 4시 쯤 무게가 조금 있는 쟁반을 엄지로 잠시 꽉 누르며 잡았다가 피가 안통하는 느낌이 들어 10초도 안지나서 바로 잡는 방법을 바꿨습니다. 그래서 가끔 혈액순환이 잘 안되면 저려지는 것처럼 엄지손가락이 그런 줄 알았는데 괜찮아 지는 듯 하다가 밤 10시부터 다음날인 오늘 오후까지도 왼손 엄지손가락 부분이 감각이 무뎌진 상태입니다ㅜㅜ 마취 풀리기 직전 느낌이 지속되는데 왜 그런 걸까요?
정형외과저림현재 19살이고 작년에 우울증약 처방을 받아서 먹다가 올해 3월까지먹고 부모님의 반대로 중단했어요. 중단하고나서도 우울증 증상이 크게 다시 나타나지않아서 그뒤로 병원도 가지않았어요. 제가 어릴때부터 엄마한테 정신적으로 학대를 많이받았고, 아직까지도 지속되고있어요. 엄마가 욕설을 퍼붓거나 소리지를때마다 치를 떨만큼 불안하고 무섭고 그럴때마다 자살충동을 느껴요. 또 어릴때부터 부모님과 저의 좋은 유대관계가 형성되지않았고 많이 놀러간 추억이 없어서 행복한 감정에대해 집착을 많이하는편이에요, 가끔 친구들과 즐겁게 놀고나서, 또는 행복한 감정을 느끼고 난 후에 집에오거나 혼자있을때 엄청난 상실감때문에 엄청 우울하고 무기력해요. 그래서 일부러 무리하게 친구들과 약속을 잡거나 외출하는등 무기력함이나 우울함에서 잠깐이나마 도피하려고 하는 경향이있어요. 수면시간도 과하게 늘어난것같고 제가 많이 예민해요. 잘 깜빡깜빡하구요. 저 왜이럴까요?
정신건강의학과우울증스트레스+1작년 이맘때쯤 우울증이 심해져 입원까지 했었습니다 요즘 자주 우울한 기분이 들고 눈물 흘리는 날이 많아졌습니다 정확한 원인을 몰라 답답하고 작년같이 우울증이 심해질까봐 두렵고 악몽을 꿉니다 폭세틴 처방 가능한가요
정신건강우울증체중증가+2