하체운동으로 체지방량을 늘릴 수 있을까요?

신OO • 2023.11.07

하체운동 많이하면 하체 체지방량도 늘릴 수 있나요?

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    하체 운동만으로 체지방량을 늘린다고 보긴 어려워요.
    식단을 병행하면서 원하는 부위로의 집중적인 운동을 통해 근육을 만들면서 동시에 체지방도 증가하는 효과를 기대해볼 순 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

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