다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.27

  안녕하세요. 체수분량이 증가하고 체지방량이 감소하는 현상에 대해 걱정이 크시군요. 체수분량이 단기간에 증가하고 체지방량이 감소하는 것은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있어요. 예를 들어, 염분 섭취가 많아지거나 호르몬 변화, 운동 후 회복 과정 등으로 인해 체수분량이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 또한, 체성분 분석기는 측정 시점의 상태에 따라 결과가 달라질 수 있어요. 붓기나 탈수 상태 등이 측정 결과에 영향을 미칠 수 있죠. 체지방량이 급격히 줄어드는 것은 일반적으로 드문 일이며, 체성분 분석기의 오차일 가능성도 있습니다. 며칠째 원래 상태로 돌아오지 않는다면, 일시적인 변화일 수 있으니 조금 더 시간을 두고 관찰해보시는 것이 좋겠어요. 체지방이 계속해서 감소하고 건강에 영향을 미친다고 느껴지신다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 조언을 받는 것이 중요합니다. 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 적절한 운동이 필요하다는 점을 기억해주세요. 걱정이 많으시겠지만, 너무 스트레스 받지 마시고 전문가의 도움을 받아보시는 것을 추천드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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