피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.26

  안녕하세요. 스트레스로 인해 손을 뜯는 행동으로 인한 피부 각질화 문제로 걱정이 많으시겠어요. 정신과 치료를 받으시면서 피부과 진료도 받으셨다니 다행입니다. 피부과 의사의 조언처럼 손을 뜯지 않는 것이 바람직합니다. 손을 계속해서 뜯게 되면 피부가 더욱 손상되고 감염의 위험도 커질 수 있기 때문이죠. 그러나 이미 각질이 두꺼워지고 통증이 있는 상황이라면, 단순히 뜯지 않는 것만으로는 해결이 어려울 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 방법을 고려해보시는 것이 좋겠습니다: 1. 보습제 사용: 손에 보습제를 자주 발라서 피부를 부드럽게 유지하는 것이 중요합니다. 특히 밤에 잘 때는 보습제를 바르고 면 장갑을 착용하면 효과적입니다. 2. 각질 제거: 각질이 너무 두꺼워져서 통증을 유발한다면, 따뜻한 물에 손을 담가 불린 후 부드럽게 각질을 제거하는 것은 필요할 수 있습니다. 하지만 이 과정에서 피부를 더 손상시키지 않도록 주의해야 하며, 과도하게 억지로 벗겨내려 하지 않는 것이 중요합니다. 가능하다면 피부과 전문의의 지도를 받는 것이 좋습니다. 3. 정신과 치료 지속: 정신과 치료를 계속 받으면서 스트레스 관리와 불안증, 우울증을 개선하는 것이 중요합니다. 정신과 의사의 권고대로 강압적이거나 강제적인 조치는 피하는 것이 좋습니다. 4. 대체 행동 찾기: 손을 뜯는 대신 다른 대체 행동을 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스를 받을 때 손을 뜯는 대신 스트레스 공을 쥐거나, 다른 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보세요. 결론적으로, 손을 뜯지 않는 것이 최선이지만, 이미 각질이 두꺼워진 상황에서는 부드럽게 각질을 제거하는 것도 필요할 수 있습니다. 이 과정에서 피부를 더 손상시키지 않도록 주의하시고, 정신과 치료와 함께 스트레스 관리 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

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