스트레스로 인한 손 뜯기로 인한 피부 각질화, 뜯지 않아야 할까요?

Question

가족 중 한명이 스트레스를 심하게 받아, 손을 뜯기 시작해서 현재는 거의 손 바닥 전부가 딱딱하게 굳어 있을 정도로 피부 각질화가 진행되어 있습니다. 정신과 진료는 시작하였고 피부과에도 다녀왔습니다.

정신과 약은 규칙적으로 잘 복용하도록 하고 있어 불안증과 우울증은 많이 개선되는 상황입니다. 하지만 피부과 의사는 단순히 뜯지 않는게 최선이라며, 더이상 뜯지 않도록 해야 한다고 합니다. 그러나 본인은 이미 단단하게 각질이 두꺼워졌기 때문에 그냥두면 손에 통증이 점점 심해져 어쩔 수 없이 몇 시간을 물에 불려 불린 각질을 뜯어내야 한다고 하며 계속 나아지고 있는 중이라고 합니다. 
계속해서 두꺼워 지고 통증을 유발하는 현재의 상황에서 고통이 생겨도 무조건 뜯지 못하게 해야 하는 건가요?아니면 본인이 해오던 관리(불린 살을 쪽집게나 작은 칼로 굳을 살을 제거) 를 그래도 하도록 용인해야 할까요?
정신과에서는 환자에게 강압적이거나, 강제적인 어떠한 조치도 취하지 말것을 권고하였습니다.

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

안녕하세요. 스트레스로 인해 손을 뜯는 행동으로 인한 피부 각질화 문제로 걱정이 많으시겠어요. 정신과 치료를 받으시면서 피부과 진료도 받으셨다니 다행입니다.

피부과 의사의 조언처럼 손을 뜯지 않는 것이 바람직합니다. 손을 계속해서 뜯게 되면 피부가 더욱 손상되고 감염의 위험도 커질 수 있기 때문이죠. 그러나 이미 각질이 두꺼워지고 통증이 있는 상황이라면, 단순히 뜯지 않는 것만으로는 해결이 어려울 수 있습니다.

따라서 다음과 같은 방법을 고려해보시는 것이 좋겠습니다:

1. 보습제 사용: 손에 보습제를 자주 발라서 피부를 부드럽게 유지하는 것이 중요합니다. 특히 밤에 잘 때는 보습제를 바르고 면 장갑을 착용하면 효과적입니다.

2. 각질 제거: 각질이 너무 두꺼워져서 통증을 유발한다면, 따뜻한 물에 손을 담가 불린 후 부드럽게 각질을 제거하는 것은 필요할 수 있습니다. 하지만 이 과정에서 피부를 더 손상시키지 않도록 주의해야 하며, 과도하게 억지로 벗겨내려 하지 않는 것이 중요합니다. 가능하다면 피부과 전문의의 지도를 받는 것이 좋습니다.

3. 정신과 치료 지속: 정신과 치료를 계속 받으면서 스트레스 관리와 불안증, 우울증을 개선하는 것이 중요합니다. 정신과 의사의 권고대로 강압적이거나 강제적인 조치는 피하는 것이 좋습니다.

4. 대체 행동 찾기: 손을 뜯는 대신 다른 대체 행동을 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스를 받을 때 손을 뜯는 대신 스트레스 공을 쥐거나, 다른 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보세요.

결론적으로, 손을 뜯지 않는 것이 최선이지만, 이미 각질이 두꺼워진 상황에서는 부드럽게 각질을 제거하는 것도 필요할 수 있습니다. 이 과정에서 피부를 더 손상시키지 않도록 주의하시고, 정신과 치료와 함께 스트레스 관리 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

스트레스로 인한 손 뜯기로 인한 피부 각질화, 뜯지 않아야 할까요?

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