집에서만 어지럽고 불안한 이유는?
밖에서 걷거나 외부활동 할 때는 안 어지러운데 집에만 있으면 어지럽고 불안해지고 그래요.. 왜 그럴까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
집에서만 어지럽고 불안한 증상을 경험하고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
이런 현상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 집이라는 공간에서 심리적으로 긴장이 풀리면서 밖에서는 억누르고 있던 불안감이나 스트레스가 표출될 수 있습니다. 또한 불안감은 어지러움, 심장 박동수 증가, 호흡곤란 등의 신체적 증상으로 나타날 수 있어요.
외부 활동 시에는 다른 일에 집중하거나 주변 환경에 신경을 쓰느라 이러한 증상을 덜 느끼다가, 집에서 혼자 있을 때 자신의 상태에 더 집중하게 되어 증상을 더 강하게 느낄 수도 있습니다.
이러한 증상이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 불안 증상이 치료되지 않고 반복되는 경우 우울증이나 공황장애로 발전할 수 있기 때문에 조기 치료가 중요합니다.
정신건강의학과는 특별한 질환이 있어야만 가는 곳이 아니니 너무 부담 갖지 마시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다.
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요즘 가끔식 심장이 두근거리고 불안하고 어지럽고 손까지 떨리는데 이유가 뭘까요.

5개월차 공황장애 환우입니다. 현재 양약,한약,진료와 약물복용 중입니다 양약은 현재 하루 3번에서 2번으로 줄어든 상태이며. 가끔식 잊어버릴때도 있습니다. 꾸준히 잠자는 루틴 23시취침.6시기상 습관과과 주 3회이상 운동을 하고는 있습니다 그이후의 시간을 거의가 집안에서만 지내고 있는데 왜 차도가 없을까요? 괜히 불안하고 초조함이 더 해지는건 집에만 있어서 인가요? 복용양을 줄여서 인가요?

건강질문은 아닌데 처음가는 산부인과에서 진료를 받았는데 집 주소를 적는 이유는 뭔가요? 혹시나 집 주소 우편으로 뭔가가 온다거나 연락이 오진 않나요 ㅠㅠ 불안해서..
