외출을 꺼리고 집에만 있고 싶을 때, 갑작스러운 불안과 어지러움은 무엇일까요?

Question

요즘 나가서 놀고싶은데 막상 놀자는 말이 나오면 나가고 싶지 않다는 생각만 들고 집에서 누워만 있고 싶고 잠만 자고 싶고 밥도 먹기 귀찮고 혼자 있고 싶어요 그리고 밖에 나가면 어쩔때는 괜찮은데 갑자기 숨이 제대로 안 쉬어지고 무섭고 어지러워져요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

결국에는 집에서 누워만 있게 되고 모든 게 귀찮은 무기력증이 의심되는 상황이네요.
또 어지럼증, 원인 모를 두려움이나 공포, 호흡 곤란 등이 있다면 불안장애나 공황장애와 같은 다른 질병에 대한 생각도 해볼 수 있어요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

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