생리 전 피부 건조와 여드름, 어떤 영양제가 효과가 있을까요?

익명 • 2023.11.08

생리 2주 전부터 피부가 건조해지고 붉은 여드름이 볼이랑 턱에 많이 올라오는데, 어떤 영양제가 효과가 있나요?

피부복용시간영양제추천

error

영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.11.08
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 여성의 경우 생리 주기가 다가오면 호르몬 분비의 증가로 인해 피지를 만드는 땀샘을 자극하게 되고 그로 인해 기름기가 과도하게 생기면서 피부 표면의 각질, 노폐물들과 섞이면서 모공을 막게 되어 여드름이 생기곤 해요. 주로 입과 턱 주위가 피부 장벽이 약하고 피지샘이 밀집되어 있기 때문이에요. 따라서 해당 증상으로 인해 불편감이 크시다면 가까운 피부과에 내원하거나 앱 내 의사의 진료를 통해 개인의 증상에 맞는 적절한 약을 처방 받으시는 걸 권유드릴게요:D 다만 문의주신 사항 중 호르몬 변화에 의한 피부 질환을 예방하는 효과의 영양제는 없으며, 주기가 다가옴에 따라서 생활 습관이나 식습관에 주의를 해주는 것이 중요하다고 볼 수 있는데요. 해당 시기에 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 또한 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.