18살인데 표준체중보다 적게 나가는데 이유는 무엇일까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.06.20

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체중은 개인의 신체적 특성, 유전적 요인, 식습관, 활동량, 대사율 등 다양한 요소에 의해 결정됩니다. 어렸을 때부터 체중이 표준보다 적었다면, 유전적인 요인이 작용할 수 있어요. 부모님이나 가까운 친척 중에 체질적으로 마른 분이 계시다면 그 영향을 받았을 가능성이 있어요.

  운동량이 적다면, 근육량이 상대적으로 적을 수 있고, 이는 체중에 영향을 미칠 수 있어요. 근육은 같은 부피의 지방보다 무거우므로, 운동을 통해 근육량을 늘리면 체중이 증가할 수 있어요.

  뼈의 밀도나 무게도 개인차가 있으며, 이 역시 체중에 영향을 줄 수 있어요. 그러나 뼈의 무게가 전체 체중에 미치는 영향은 상대적으로 작은 편이에요.

  나이가 들면서 체중이 늘어나는 경향이 있습니다. 이는 신체의 대사율이 낮아지고, 근육량이 감소하며, 지방이 증가하는 경향 때문입니다. 그러나 이는 개인마다 차이가 있으며, 건강한 식습관과 적절한 운동을 통해 관리할 수 있어요.

  체중이 표준보다 적게 나가는 것이 건강상의 문제가 없다면 크게 걱정할 필요는 없어요. 그러나 건강에 대한 우려가 있다면, 내과, 가정의학과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 체중이나 건강에 대한 정확한 평가와 조언을 받기 위해서는 전문가의 진단이 필요하니까요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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