감기 증상에 아이스크림 먹어도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.06

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  열도 나고 목도 아프고 몸살기운까지 있으시다니 많이 힘드시겠어요. 얼른 나으셔야 하는데 신경 쓰이실 것 같아요.

  목이 아픈 증상에는 차가운 아이스크림이 일시적으로 통증을 완화시켜주는 효과가 있어서 드셔도 괜찮습니다. 차가운 온도가 목의 염증 부위를 진정시켜주는 느낌을 줄 수 있거든요.

  다만 지금처럼 속이 안 좋으신 상태라면 아이스크림의 찬 성분과 당분이 위장에 자극을 줄 수 있어서 평소보다는 적은 양만 드시는 걸 추천드려요. 특히 견과류나 딱딱한 토핑이 없는 부드러운 아이스크림을 소량 드시는 것이 속 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  그리고 열과 몸살 기운이 있으신 만큼 충분한 휴식과 수분 섭취가 무엇보다 중요해요. 물은 상온이나 미지근한 정도로 자주 마셔주시고, 증상이 심해지거나 열이 잘 안 떨어지면 병원 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 빨리 좋아지시길 바라요.

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