타인이 말한 것에 엄청 신경을 써요. 예를 들어 팀장님이 사람들이 저에게 오기 싫어한데요라는 말을 듣자 고민과 고민하며 무척힘들어요. 실수도 많데요. 그래서 왜 고객이 불평할때 말씀해주지 않았냐고 했더니 상처 받을까봐 그래서 타부서로 옮기는 것도 그것때문에 거절된거냐 하고 물으니 모른데요. 이제까지 일을 못해 잘린적도 성격이 나빠 잘린적도 없었는데 정말 내가 일도 성격도 나쁘다고 생각하니 너무 힘들어져요. 눈물이 앞을 가리고 난 이런말을 할 친구도 하나도 없고 헛살았네하니 내 자신이 이 세상에 필요없는 존재같아요. 어떡게 해야할까요?
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남 주변 시선을 극도로 신경 쓰고 누가 날 보면서 외모 판단하는 것 같고 모여있거나 분위기 싸해지면 제 얘기만 하는 것 같고 자주 오해해요... 고딩 때는 급식실만 가면 다 내 얼굴만 쳐다볼까 화장도 꼭 하고 급식실 갔어요 여기까지는 사회불안장애 같다고 생각이 드는데 자존감도 되게 낮은 거 같아요 이겅 고치려면 성형으로 제가 마음에 드는 얼굴이 되야지만 고쳐질 거 같아요 엄청 울면서도 방안에서 바람도 안 부는데 옷이 살랑살랑 거리고 수돗꼭지가 옆으로 돌아가는 것처럼 보이고 화장할 때 쓰는 붓 마저도 일렁일렁 거리더라고요... 너무 울다 지쳐 잠들었다 일어나니까 괜찮긴 한데 당시는 너무 무서웠어요 가만히 있는 사물인 것들인 걸 알면서도 움직이는 게 보이니까 고개를 숙여서 아무것도 안 보고 싶을 정도였어요 그냥 패션우울증일까요 저... 당시만 그렇게 보이고 지금은 또 괜찮길래...
정신건강불안스트레스+1내가 생각하고 계획한 일들이 남들에 의해서 영향을 받거나 엉망이 되면 속에서 계속해서 분노를 느낍니다. 그냥 주변의 사소한 것 하나하나 모든 게 짜증이 나기 시작합니다. 이렇게 한번 짜증이 나면 모든일에 영향이 갑니다.
정신건강스트레스안녕하세요 오늘 신경 성형술 시술을 했습니다. 이후 저는 통증이 여전히 심하게 느껴지는데요 , 신경 성형술 후 관리를 어떻게 해야 회복이 잘 될지 궁금합니다. 누운 상태에서 다리를 구부리고 움직여도 될지 궁금합니다.
통증디스크허리통증
