건강염려증으로 인한 불안함, 약 복용이 필요한가요?
김OO • 2024.03.20
잠잠하더니 요즘들어 또 건강염려증이 굉장히 심해지고 있어요ㅠㅠ 피곤해서 그런지 힘들어서 그런지...티비,유투브에 나오는 모든 병들은 다 남 얘기 같지않고 심지어 저희 애들한테까지 그럴까봐 너무 걱정되고 종일 불안해요ㅠㅠ 약을먹는게 좋을까요? 약을먹지않고 치료방법은 없을까요? 도와주세요...
불안
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.21error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
건강염려증으로 인한 불안감이 심해지고 있다면, 전문적인 도움을 받는 것이 중요해요. 약물 치료가 필요한지 여부는 개인의 상태와 증상의 심각성에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 치료 계획을 위해 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 좋아요.
약물 치료 외에도 건강염려증을 다루는 비약물적 치료 방법들이 있어요. 예를 들어, 인지행동치료법은 건강에 대한 부정적인 생각과 과도한 걱정을 인식하고 조절하는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 스트레스 관리 기법, 명상, 요가, 운동 등이 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
건강염려증의 경우, 정보를 제한하는 것도 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 건강과 관련된 TV 프로그램이나 유튜브 콘텐츠를 피하고, 인터넷에서의 건강 정보 검색을 자제하는 것이 좋아요.
가장 중요한 것은 전문가의 도움을 받아 개인에게 맞는 치료 계획을 수립하는 것이에요. 건강염려증으로 인한 불안감이 일상생활에 영향을 미치고 있다면, 주저하지 말고 정신건강의학과 전문의와 상담을 예약하세요. 전문가는 여러분의 상태를 평가하고, 약물 치료가 필요한지, 혹은 다른 치료 방법을 추천할지 결정하는 데 도움을 줄 것이에요.
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정신건강 관련 질문
건강염려증으로 인한 불안과 스트레스 증상, 정신과 상담이 필요한가요?
건강염려증에 관하여 질문이 있어요. 최근 들어 불안감과 스트레스가 심해지는거 같아요. 하루는 공황이 와서 신경안정제를 먹고 잔적도 있고 응급실에가서 뇌mri 뇌ct 혈액검사 다해도 정상으로 나오고 흉부xray 복부초음파 위내시경 대장내시경해도 역류성식도염이랑 과민성대장증후군 기능성위장장애 말고는 이상도 없었어요. 그런데도 복부나 등에 불편함이 오면 역류성식도염 과민성대장증후군 기능성위장장애가 있다는걸 알면서도 큰병이 아닐까 혼자 불안감에 사로잡히고 그러면 그럴수록 더 아픈거같고 팔이나 다리도 따갑다고 느껴져요. 그러다가 두통까지 오고요. 이러면 정신과 상담을 받아보는게 좋을까요?
정신건강의학과
공황장애
불면증
+42024.06.23건강염려증으로 인한 불안과 증상은 어떻게 관리해야 하나요?
저는 이제 고1올라갑니다 때는 1년 7개월전 그때 트라우마로 하루종일 불안증으로 잠도잘 못자고 생각이 많아 스트레스로 참 고생했습니다 요번년도 초까지도 그랬고요 그러다보니 요즘 주변에서 살빠졌다는 소리 를 들어서 재봤더니 실제로 4키로가 빠져있었습니다 소화도 좀 안돼기 시작했고요 오줌도 홍차색이 나왔고요 스트레스를 극도로 받는날엔 설사를 했고요 평소 변색은 갈색과 노란색을 왔다 갔다 합니다 피로하기도 하고요 그러다보니 하..이거 암 아니야? 이런 생각에 불안해져서 바로 내과가서 피검사 오줌검사를 진행하였습니다 근데 놀랍게도 아무 이상없더군요 간 갑상선 신장 다 정상수치였습니다 그래서 안심이되서 스트레스가 풀리고 잘 자니 소화불량 없어지고 복부팽만도 사라지고 오줌색도 다시 연하게 돌아오고 똥도 설사보단 바나나똥이 나옵니다 그런데 다시 불안하기 시작합니다 그러더니 설사가 나오고 보통은 노란똥이 나옵니다 오줌색도 스트레스받는 날만 진합니다 아니면 그냥 정상색이고요 건강염려증 있어 불안해요
내과
설사
2025.04.10건강염려증으로 인한 체중 강박증 관련 도움이 필요해요
건강염려증이 너무심합니다 특히 체중때문에 더 스트레스에 걱정이네요 어디증상만있어도 큰병인가싶어 하루 한번씩 매일체중을 재거든요 큰병이면 체중이 빠진다해서요 정신접으로 너무스트레스네요 병원가는것도 겁나고 무서워서 안가고 오늘체중재서100그램이라도 찌면 하루가기분좋고 빠져있음 하루가 우울하고 낼이 빨리와서 체중을 또재서 안심하고싶은 강박증이 있는듯하네요 원래체중이 2년전 체중이 61였는데 안재다가 올해 2월재니까 57.5로 4키로 가량 빠져 큰병인가싶어 걱정됐는데 12월까지 더빠지지않고 58~59를 유지중이네요 잘유지중이면 큰병은 아니죠? 이틀전58.5에서 어제59 오늘 58.5로 또 겁나고 스트레스네요 이 건강염려증 우찌해야할까요
가정의학과
2024.12.02
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!