비타민B와 B1은 다른가요?
정OO • 2025.04.14
비타민b,비타민b1이랑 다릉겅가요????
영양제
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영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.14
네, 비타민 B와 비타민 B1은 다릅니다.
비타민 B는 비타민 B군(B-complex)이라고 불리는 여러 비타민들의 집합을 의미하며, 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등이 포함됩니다. 이들 각각은 신체에서 다른 역할을 합니다. 비타민 B1은 티아민(thiamine)이라고도 불리며, 주로 에너지 대사와 신경 기능에 중요한 역할을 합니다.
따라서 비타민 B는 비타민 B1을 포함한 여러 비타민들의 집합이고, 비타민 B1은 그중 하나라는 점을 기억하시면 됩니다. 비타민 B군은 멀티비타민에도 포함되어 있는 경우가 많으니, 섭취 시 권장량을 확인하여 복용하시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
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비타민B와 비타민B12랑 다른가요? 이명과 난청으로 인해 복용하려고 하는데 둘 다 효능있는 성분이 같나요?
이비인후과이명1개의 답변2023.07.13임신준비 중인데 영양제 섭취량 확인 부탁해요
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영양제1개의 답변2025.01.18임신준비 중인데 영양제 섭취량 확인 부탁
임신준비중인데 영양제 용량 괜찮은지 확인 부탁해요 비타민D 27.5㎍ 엽산 833㎍ 비오틴 300㎍ 마그네슘 299.5mg 비타민c 200mg 비타민b1 1.4mg 비타민b2 1.6mg 비타민b6 2mg 비타민b12 18㎍ 비타민b1 1.4mg 비타민b2 1.6mg 판토텐산 10mg 비타민b3 19mg NE
영양제1개의 답변2025.01.18
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