아기의 낮잠과 밤잠 패턴, 적절한 수면 시간은 어떻게 설정해야 할까요?

이OO • 2024.02.20

4개월차 아기입니다 낮잠 잘때 한번에 4시간 이렇게 자는데 괜찮은건가요? 하루 밤잠까지하면 총 15시간에서 17시간 자는데 괜찮은가요?

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.20

    네, 4개월 된 아기가 낮잠을 포함하여 하루에 총 15시간에서 17시간 정도 잔다면 정상 범위에 속합니다. 일반적으로 4개월 된 아기는 하루에 약 14시간에서 16시간 정도의 수면이 필요합니다. 낮잠을 포함하여 이 시간 범위 내에서 잔다면 건강한 수면 습관을 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 낮잠을 한 번에 4시간 정도 자는 것도 아기마다 다를 수 있으며, 특히 성장기에 있는 아기들은 더 많은 수면을 필요로 할 수 있습니다. 중요한 것은 아기가 밤잠을 잘 자고, 낮잠 동안에도 충분히 휴식을 취하며, 전반적으로 기분이 좋고 활동적인지를 관찰하는 것입니다. 그러나 아기의 수면 패턴이나 건강에 대해 걱정이 되거나 이상한 점이 보인다면 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 아기의 전반적인 건강 상태와 수면 습관을 평가하여 필요한 조언을 해줄 수 있습니다.

    꼭 확인해주세요.

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