아기의 낮잠과 밤잠 패턴, 적절한 수면 시간은 어떻게 설정해야 할까요?
4개월차 아기입니다 낮잠 잘때 한번에 4시간 이렇게 자는데 괜찮은건가요? 하루 밤잠까지하면 총 15시간에서 17시간 자는데 괜찮은가요?
4개월차 아기입니다 낮잠 잘때 한번에 4시간 이렇게 자는데 괜찮은건가요? 하루 밤잠까지하면 총 15시간에서 17시간 자는데 괜찮은가요?
네, 4개월 된 아기가 낮잠을 포함하여 하루에 총 15시간에서 17시간 정도 잔다면 정상 범위에 속합니다. 일반적으로 4개월 된 아기는 하루에 약 14시간에서 16시간 정도의 수면이 필요합니다. 낮잠을 포함하여 이 시간 범위 내에서 잔다면 건강한 수면 습관을 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 낮잠을 한 번에 4시간 정도 자는 것도 아기마다 다를 수 있으며, 특히 성장기에 있는 아기들은 더 많은 수면을 필요로 할 수 있습니다. 중요한 것은 아기가 밤잠을 잘 자고, 낮잠 동안에도 충분히 휴식을 취하며, 전반적으로 기분이 좋고 활동적인지를 관찰하는 것입니다. 그러나 아기의 수면 패턴이나 건강에 대해 걱정이 되거나 이상한 점이 보인다면 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 아기의 전반적인 건강 상태와 수면 습관을 평가하여 필요한 조언을 해줄 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
263일 아기 곧 9개월을 앞두고 있는데 아직 낮잠을 3번 자야 밤잠 입면 후 쭉 자고, 깨시도 3시간~3시간반 정도입니다. 하루에 이유식은 2회 총 200g정도, 수유량은 700cc 넘게 먹습니다. 낮잠을 아직 3번 자다보니 밤잠 입면이 늦어져 10시 전후가 되고 깨시를 억지로 늘려 낮잠을 2번 재우면 밤잠 입면 후 깨서 2~3시간 놀아야 다시 잠에 듭니다. 월령대비 깨어있는 시간이 짧고 낮잠 횟수가 줄어들지 않는것이 발달상에 문제가 되는지 궁금합니다. 현재 아기가 스스로 앉고 쇼파를 잡고 스스로 서는것 까지 성공했습니다.
17개월 아기 30분 자고 꼭 소리지르면서 깨요.. 아기 7개월 경부터 증상이 계속 되는데 낮잠과 밤잠 모두 깨고 그래서 낮잠은 30분 정도만 자고 일어나는 경우가 대부분이에요.. 낮잠 밤잠 통틀어서 11시간 정도 자는데, 아기 정서에 좋지 않으까 걱정됩니다 제가 해줄 수 있는게 없을까요?
10개월 아기 적정 낮잠시간과 밤잠시간 알려주세요