아기의 긴 낮잠과 밤잠에 대한 고민, 어떻게 해결해야 할까요?

이OO • 2023.12.05

54일 아기 입니다 낮잠을 길게는 3시간 30분씩 자는데 밤잠에 들기 전 졸린데 잠들기 힘들어해요 낮잠이 길어서 그런가요? 낮잠 중간에 깨워야할까요?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.05
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    아기의 수면 패턴은 성장하면서 계속 변화합니다. 아기가 낮잠을 많이 자는 것은 아기의 성장과 발달에 필요한 것이므로, 일반적으로는 낮잠을 깨우지 않아도 됩니다.

    하지만, 밤잠에 문제가 있다면 낮잠의 시간을 조절해볼 수 있습니다. 아기가 밤에 잠들기 힘들다면, 낮잠의 마지막 시간을 조금 일찍 마치고, 밤잠 준비를 더 일찍 시작해보세요. 이는 아기의 수면 리듬을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    또한, 밤잠 준비에는 일관된 루틴이 중요합니다. 아기에게 밤잠 시간을 알려주는 신호를 주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 목욕을 하고, 조용한 음악을 들으며, 어둡고 조용한 방에서 아기를 안아주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    그러나 아기의 수면 패턴이나 건강에 대해 걱정이 된다면, 항상 소아과 전문의와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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소화기질환 관련 질문

  • 9개월 아기의 낮잠과 밤잠 패턴에 대해 궁금합니다

    263일 아기 곧 9개월을 앞두고 있는데 아직 낮잠을 3번 자야 밤잠 입면 후 쭉 자고, 깨시도 3시간~3시간반 정도입니다. 하루에 이유식은 2회 총 200g정도, 수유량은 700cc 넘게 먹습니다. 낮잠을 아직 3번 자다보니 밤잠 입면이 늦어져 10시 전후가 되고 깨시를 억지로 늘려 낮잠을 2번 재우면 밤잠 입면 후 깨서 2~3시간 놀아야 다시 잠에 듭니다. 월령대비 깨어있는 시간이 짧고 낮잠 횟수가 줄어들지 않는것이 발달상에 문제가 되는지 궁금합니다. 현재 아기가 스스로 앉고 쇼파를 잡고 스스로 서는것 까지 성공했습니다.

    소아청소년과

    2025.01.05
  • 아기의 낮잠과 밤잠 패턴, 적절한 수면 시간은 어떻게 설정해야 할까요?

    4개월차 아기입니다 낮잠 잘때 한번에 4시간 이렇게 자는데 괜찮은건가요? 하루 밤잠까지하면 총 15시간에서 17시간 자는데 괜찮은가요?

    소아청소년과

    2024.02.20
  • 낮잠이 밤잠에 방해가 되나요?

    불면증 때문에 잠을 4시에 자서 3시간밖에 못 잤는데 낮잠 1시간 자도 밤잠에 방해될까요?

    정신건강의학과

    불면증

    2025.04.22