칼슘제가 허리 건강에 도움이 되나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  5일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  골밀도검사 결과를 듣고 걱정이 많으셨을 것 같습니다. 교수님께서 처방해주신 대로 칼슘제를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  칼슘은 뼈와 척추뼈(추체)를 구성하는 핵심 성분입니다. 골밀도가 낮다는 것은 뼈 속 칼슘과 무기질이 충분하지 않아 뼈가 약해지고 부러지기 쉬운 상태라는 의미인데, 척추뼈 역시 예외가 아니어서 허리뼈의 골밀도가 낮으면 압박골절이나 척추 변형, 통증으로 이어질 위험이 커집니다. 이런 상태에서 칼슘 섭취가 부족하면 몸은 뼈에 저장된 칼슘을 혈액으로 끌어다 쓰게 되어 골밀도가 더 떨어지는 악순환이 생길 수 있습니다. 그래서 교수님께서 안 먹으면 점점 나빠질 수 있다고 말씀하신 것도 이런 이유 때문일 가능성이 큽니다.

  다만 칼슘제만으로 골밀도가 충분히 개선되기는 어렵고, 비타민D가 함께 있어야 장에서 칼슘 흡수가 잘 이루어집니다. 또한 골밀도 저하 정도가 심하다면 칼슘·비타민D 외에 골형성을 돕거나 뼈 소실을 억제하는 약물이 추가로 필요한 경우도 있으니, 처방받으신 대로 꾸준히 복용하시면서 정기적으로 골밀도 추적검사를 통해 경과를 확인하시는 것이 중요합니다. 체중 부하 운동(걷기 등)과 금연, 절주도 골밀도 관리에 도움이 되니 함께 신경 써주시면 좋겠습니다.

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