성격이나 대인관계때문에 자존감이 너무 떨어져서 한번 나에 대해 생각하다보면 왜 살고있나 싶을정도로 우울함에 빠져요 사춘기땐 이런문제때문에 자해까지 한적이있는데 병원가서 우울증약 처방받으면 자존감에 관한 문제도 괜찮아질까요..? 자존감이랑 우울증은 별개일거같아서 병원을 가는게 맞는지 모르겠어요 그리고 피곤해도 안자고 버티고 자려고 누워도 잠을잘못자고 한시간정도 뒤척거리다 자는데 이것도 우울증 증상인건가요..?사실 제가 우울한건지 아닌지도 잘 모르겠어요 다들 이렇게사는데 나만 유난인거같기도하고 병원가는게 맞을까요 ㅜㅜ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
무엇보다 자신을 제일 먼저 아끼고 소중히 하는 마음을 가져보는 게 좋을 것 같아요:D
자존감이 낮아질수록 누군가의 앞에 서기도 어렵고, 누군가를 대하는 일도 힘들어질 수 있고 이러한 감정들이 복합적으로 모여 우울감을 느끼게 할 수 있어요. 다만, 우울증약을 먹는 것은 근본적인 원인을 해결하는 것이 아니기 때문에 자존감을 높일 수 있는 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 것 같아요. 스트레스나 우울, 불안과 같은 심리적인 요인에 의해 불면증이 생길 수 있어 만약 혼자서 감정을 조절하고 방법을 찾기 어렵다면 전문의와의 상담을 통해서도 치료 방법을 찾아볼 수 있으니 진료를 받아보셔도 되어요:D
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
우울증이 의심되는데 병원을 꼭 가봐야할까요? 죽고싶다 이런정도는 아닌데.. 무기력하고 그냥 귀찮고..아무것도 하기싫고.. 그런정도? 번아웃이라고 해야하나.. 근데 제가 이전보다는 삶의 질이 나빠진거는 확실하게 느끼고있어요. 전 처럼 활력있고 즐거운 삶을 살아가고 싶어서 운동도 다니고있고 건강하게 지내려고 하고는데도 잠깐뿐이지 별로 나아지고 있다는 생각이 들진 않아서요.. 약물치료를 받아봐야 할까요.. +불면증도 있는 상태입니다 운동 후 피곤한 상태여도 평균 수면시간이 4시간 정도입니다 ㅠㅠ
하루종울 웃고있다가 우울에 빠지고 괜찮다가 눈물이 줄줄흐르고 이럴까 저럴까 망상하고 걱정하며 보낸지 2달째인데 병원에 가봐야할까요 남한테 말하면 말했다고우울하고 말안하면 혼자 계속 심란하고 너무 지쳐요
제가 요즘 너무 힘들고 가만히 있다가 갑자기 우는 경우도 있고 심리적으로 많이 힘들어요 그래서 그냥 우울증 테스트도 해봤는데 다 병원 방문 해보라 하고… 근데 또 요즘은 제 기분을 잘 모르겠어요…