가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.04

  요로결석 예방을 위해 구연산을 섭취하는 것을 고려하고 계시군요. 구연산은 요로결석 예방에 도움이 될 수 있는데, 일반적으로 하루 2,000mg에서 4,000mg 정도 섭취하는 것이 권장되고 있습니다. 하지만 이는 개인의 건강 상태나 다른 요인에 따라 적절한 섭취량이 달라질 수 있기 때문에, 구체적인 섭취량은 의사와 상담하여 결정하는 것이 바람직합니다. 식품의약품안전처에서는 구연산에 대한 구체적인 권장섭취량을 별도로 명시하고 있지 않습니다. 그러나 건강 보조 목적으로 구연산을 섭취할 때는 일반적으로 위에서 언급한 범위 내에서 섭취하는 것이 일반적이며, 보충제로 섭취할 경우 제품에 명시된 섭취 방법을 따르는 것이 중요합니다. 또한, 영양제를 장기간 복용할 경우 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 정기적으로 의사와 상담을 통해 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다.

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