성인여드름과 피부염을 동시에 앓으면서 취업준비까지 하느라 집밖에 두달넘게 안나가고 계속 앉아서 자소서와 영어(토익/토플)공부와 각종 가격증 시험준비와 면접 준비를 하느라 체중도 10kg넘게 쪘구요. 피부과도 물론 갔었지만 처방전 기다리는 도중에 일이 있었고 그 일이 지금 생각해도 몸이 차게 식고 가슴이 두근대는 트라우마로 남아서 피부과는 못가요ㅜ 그래서 제가 가진 고민을 중심으로 하되 30대 중반 미혼(임신계획없음)에게 추천하는 비타민과 영양제(영양보조제)와 복용시간,하루 권장 섭취량을 알려주세요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 현재 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 취업 준비와 건강 문제를 동시에 겪고 계시는군요. 30대 미혼 여성으로서 현재 상황에 도움이 될 수 있는 영양제를 안내해 드리겠습니다.
피부 건강(여드름, 피부염)을 위한 영양제:
실내 생활과 스트레스 관리를 위한 영양제:
면역력 강화를 위한 영양제:
복용 시간과 권장량:
일반적인 권장 사항:
현재 복용 중인 약이 있거나 특별한 건강 상태가 있다면, 영양제 복용 전에 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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의료진이 검토한 답변이에요
불면증에 멜라토닌 영양제와 선글라스가 도움 된다는 글을 봤는데요 사실인지 궁금하고 멜라토닌 영양제 추천 부탁드립니다 드실 분은 녹내장 수술하신 70대 여성분이십니다
홀로 두아이를 독박육아중입니다 영양제 어떤거 챙겨먹는게 좋을까요?
30대 남자인데요 ㅎㅎ 평소에도 자도자도 피곤한 느낌이라 오메가3🐟랑 비타민B💊는 복용하고 있는데 혹시 추가로 복용할 만한 거 있을까요??