운동 후 가슴과 뱃살이 간지러운 이유는?

다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.20
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동을 한 후에 가슴이나 뱃살 부위가 간지러운 것은 혈중 포도당 및 산소량이 증가하여 혈류량이 증가하고 혈관이 확장되면서 혈관을 확장시키는 히스타민이 많이 분비되어 발생할 수 있습니다. 특히 운동을 시작한 지 얼마 되지 않았거나, 평소에 운동을 자주 하지 않는 경우 이런 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 이는 일반적으로 정상적인 반응이며, 직접 손으로 긁기 보다는 냉찜질을 해주시면 증상이 좋아질 수 있습니다. 하지만, 가려움증이 심하다면 항히스타민제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있고, 운동 후 미온수로 샤워하고 보습제를 충분히 도포해 피부에 자극을 최소화하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심한 경우에는 피부 알레르기나 다른 피부 질환의 가능성도 있으니, 가까운 피부과 대면 진료를 권장합니다.

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