가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.24

  코큐텐(유비퀴논)과 비타민B 복합체의 효과 지속시간은 개인의 대사 속도, 연령, 체중, 건강 상태 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 1. 코큐텐(유비퀴논) 100mg의 경우, 일반적으로 체내에서 24-48시간 정도 효과가 지속될 수 있습니다. 코큐텐은 지용성 영양소로 체내에 축적되는 특성이 있어 규칙적으로 복용할 경우 체내 농도가 유지됩니다. 2. 활성 비타민B 복합체는 수용성 비타민으로, 고함량으로 복용하더라도 일반적으로 체내에 4-8시간 정도 머물다가 소변으로 배출됩니다. 권장량보다 높은 용량을 복용한다고 해서 효과 지속시간이 크게 늘어나지는 않으며, 오히려 과잉 섭취된 양은 대부분 소변으로 배출됩니다. 두 영양제 모두 일일 권장 복용량을 준수하는 것이 중요하며, 고용량 섭취가 반드시 더 좋은 효과를 가져오는 것은 아닙니다. 특히 비타민B 복합체의 경우 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으므로 적정 용량을 지키는 것이 좋습니다.

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