유축수유 중 곱창 섭취해도 되나요?
강OO • 2026.10.05
유축수유중인데요 곱창이 너무너무 먹고싶어서 주문ㅇ을 했는데요 야채랑 같이해서 먹으면 매콤한맛도 중화되는데 괜찮을까요
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1개의 답변
유축수유 중에 먹고 싶었던 곱창을 드시게 되어 걱정이 되실 것 같아요. 곱창 자체는 모유 수유 중 금지되는 음식은 아니지만, 양념이 맵고 자극적일 경우 모유의 맛과 향에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요해요. 곱창 섭취 시 고려할 점과 수유 시 확인해야 할 사항을 안내해 드릴게요.
곱창과 매운 양념, 수유에 영향을 줄 수 있어요
곱창 자체는 단백질이 풍부한 식재료로 수유부가 섭취하기에 특별히 위험한 음식은 아니에요. 다만 매콤한 양념이 들어간 곱창은 모유의 맛이나 향에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 야채를 함께 넣어 드시면 매운맛이 어느 정도 희석되는 효과는 있을 수 있지만, 양념 자체의 자극성이 완전히 사라지는 것은 아니에요.
- 양념이 많이 묻은 부분보다는 야채나 덜 매운 부위를 위주로 드시는 것
- 평소보다 적은 양을 섭취해 보는 것
- 자극적인 음식을 먹은 후에는 충분한 물을 마셔 몸의 부담을 줄이는 것
이런 방법들이 도움이 될 수 있어요.
수유 전 아기 반응을 살펴보세요
자극적인 음식을 섭취한 뒤 유축한 모유를 수유할 때는 아기의 반응을 유심히 관찰하는 것이 중요해요. 다음과 같은 증상이 나타나는지 확인해 보시면 좋아요.
이러한 반응이 보이지 않는다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 만약 아기가 평소와 다르게 불편해하는 모습을 보인다면 해당 유축 모유는 수유를 중단하고 다음 수유에서는 자극적인 음식을 피해 주시는 것이 좋아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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