식후 1시간 혈당 88, 정상인가요?

신OO • 2026.05.15

밥먹고 수박, 파인애플에 파스타면까지 먹었는데 1시간뒤 혈당이 88이에요.. 이정도면 정상인가요?

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1개의 답변

  • 탄수화물이 많은 음식을 드신 후 혈당이 궁금하셨을 텐데요, 식후 1시간 혈당 88mg/dL은 정상 범위에 속합니다.

    일반적으로 식후 1시간 혈당은 180mg/dL 이하가 정상 범위로 간주되므로, 질문자님의 88mg/dL은 매우 양호한 수치입니다. 밥, 수박, 파인애플, 파스타면과 같이 탄수화물과 당분이 많은 음식을 드셨음에도 불구하고 혈당이 이 정도로 유지되는 것은 좋은 혈당 조절 능력을 보여주는 것으로 보입니다.

    다만 혈당은 개인차가 있고 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있으므로, 지속적인 관리와 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 확인하시는 것이 좋겠습니다. 현재 수치로는 특별히 걱정하실 필요는 없어 보입니다.

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