영양제 고민입니다! 유산균, 비타민B, 철분, 오메가3, 종합비타민, 칼마디, 밀크씨슬을 같이 먹으려는데 아침 공복(아침 안 먹습니다): 유산균, 비타민B, 철분 점심 식후: 오메가3, 종합비타민, 밀크씨슬 저녁 식후: 칼마디 이렇게 먹으려는데 회식이 잦아 회식 있는 날에는 오후 4-5시쯤 칼마디를 먹으려고 합니다. 제가 정한 조합이 괜찮은지, 회식이 있을 경우 저렇게 복용해도 상관 없는지, 약 복용 시 주의사항이 있는지 여쭙고 싶습니다! 참고로 약은 모두 다이소 제품 복용 중입니다. 감사합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요! 영양제 복용 시간과 조합에 대해 질문 주셨네요. 아래에 답변 드리겠습니다.
영양제 복용 시간과 조합
회식이 있는 날 칼마디 복용
오후 4-5시에 칼마디를 섭취하는 것은 큰 문제가 없습니다. 다만, 칼슘은 다른 영양제(특히 철분)와 함께 섭취하면 흡수율이 떨어질 수 있으니 철분과 칼슘 섭취 시간을 분리하는 것이 좋습니다.
주의사항
현재 복용 계획은 비교적 적절해 보입니다. 다만, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 이상 증상이 있거나 추가적인 상담이 필요하다면 전문의와 상담하시길 권장드립니다. 감사합니다!
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나이 만29세(30세)임신준비 중인 여성입니다. 지금 철분, 유비퀴놀, 비타민디, 오메가3, 질유산균, 엽산 복용 중입니다. 이대로만 먹어도 될까요?? 아니면 복용하지 말아야할게 있을까요?? 코큐텐먹다가 유비퀴놀로 바꿨는데 이게 더 나을까요??ㅠㅠ 자연임신 9회차도전 중인데 잘 안생겨서요ㅠ
안녕하세요 기존 챙겨먹던 영양제와 이소티논을 같이 먹으려는데 아래처럼 먹어도 되는지 질문드려봅니다! 구리고 이소티논은 필수로 먹어야하는 상황인데 안맞는 영양제가 있다면 알려주심 감사하겠습니다 :) 아침 공복 : 유산균, 비오틴+판토텐산(한제품) 점심 : 이소티논 (식사 도중에 먹고있는데 식후에 먹는게 나을까요?) 저녁 식후 : 오메가3, 밀크씨슬
안녕하세요! 앞으로 영양제좀 같이 먹으려고하는데 1일 1회 식전 유산균 1일 1회 식후에 나머지 4개 한번에 먹으면 될까요? 프로바이오틱스 유산균 인돌 -3- 카비놀 레스베라트롤 200mg 베타 글루칸 베지 셀레늄 200mcg 라이프토콜 활성 엽산 1000 그리고 추가로 비타민c도 같이 먹으면 좋나요? 만약 비타민C - 1000을 같이 먹는다하면 언제 먹는게 좋나요?