요즘 들어 약 한달 조금 더 넘게 살고싶다는 생각이 잘 안듭니다. 뭘 해보겠다는 의욕도 없어지고 잠만 자거나 잠을 아예 안자거나 둘 중 하나를 반복하고 아주 사소한일에 눈물이 나오고 사소하지 않은 큰일이 났을 때는 오히려 눈물이 나오지 않고 체념하고 그럼 내가 그렇지 뭐..하면 더 의욕을 상실해 버립니다 우울증일까요 아니면 그냥 조금한 심기변화 일까요? 그리고 가끔가다 그냥 눈물이 납니다 아무이유 없이요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들이 정말 힘드실 것 같습니다. 한 달 넘게 이런 상태가 지속되고 있다니 많이 지치셨을 것 같아요.
질문자님이 말씀하신 증상들 - 무기력감, 의욕 저하, 수면 패턴의 변화, 이유 없는 눈물, 살고 싶지 않다는 생각 등은 우울장애의 전형적인 증상들입니다. 이러한 증상들이 2주 이상 지속되고 있다면 단순한 심기 변화가 아닌 우울장애나 기분부전증을 의심해볼 수 있어요.
우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 됩니다. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있어요.
이는 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기 때문에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있습니다.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아보실 수 있어요.
증상만으로 정확한 진단을 내릴 수는 없으므로 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권해드립니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 필요한 도움을 받으시기 바라요.
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사람과 대화할때 빼고는 우울하고 무기력하고 이유 모르는 짜증과 분노만 있습니다. 현재 좋아하던 일들도 흥미가 떨어졌습니다. 한편으로는 우울증 같으면서도 학교와 학원을 꾸역꾸역 가는것을 보면 우울증이 아닌거 같습니다. 우울증이 맞을까요?
반수를 하는 중인데 요근래 숨 쉬는 게 너무 답답하면서 두통이 심하고 힘들고 지친다는 생각이 많이 들어요 기분이 괜찮은 것 같다가도 별거 아닌 일에 화가 나고 숨을 못 쉴 정도로 눈물이 쏟아져 나오는 경우가 자주 있어요 약을 복용하는 게 좋을까요?
한달 전부터 무기력함과 우울함이 계속 되었고, 사소한 일들에도 자책하며 그냥 다 부질없다는 생각도 많이 들었습니다. 자살 생각은 거의 매일 드는 것 같아요. 평소에 흥미있던 것들도 별로 재미있지도 않고 답답함이 자주 느껴져요. 공부도 손에 잘 안잡히고 자해도 여러번 했습니다. 4년 전에도 3개월?동안 이런 적이 있었어요. 그때는 지금보다 심해서 매일 충동적인 생각이 들고, 자해하고, 감정의 변화도 거의 없고 그냥 죽지못해 사는 것처럼 아무 의욕없이 우울하게 지냈었어요. 1년정도 지나니까 괜찮아지긴 했는데 그래도 가끔씩 이런 기분을 느낄 때도 있었지만 지금처럼 4년 전과 비슷하다는 생각이 들지는 않았거든요. 요즘들어 다시 이러는게 우울증인가요 아니면 그냥 스트레스 때문인가요?