다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 현재 체중 상태에 대해 알려드리겠습니다.

  키 166cm에 체중 67kg이라면, BMI(체질량지수)는 약 24.3 정도로 계산됩니다. 이는 정상 체중 범위의 상한선에 가까운 수치입니다. 일반적으로 BMI 18.5~23까지를 정상, 23~25는 과체중 위험, 25 이상은 과체중으로 분류합니다.

  질문자님의 키를 기준으로 한 표준 체중은 약 58kg 정도이며, 정상 체중 범위는 대략 52~63kg 정도로 볼 수 있습니다. 현재 체중 67kg은 이 범위보다 약간 높은 편이지만, 심각한 과체중은 아닙니다.

  체중은 단순한 숫자보다 전반적인 건강 상태, 근육량, 체지방 분포 등이 더 중요합니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하시면서 건강 관리에 신경 쓰시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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