고기를 줄이고 다이어트 식단으로 변경하는 것이 좋을까요?

다이어트 관련 질문

• 저탄고지 다이어트 중 설사 증상, 고기 섭취와 관련이 있을까요? 식단을 변경해야 할까요?

  5주째 저탄고지 하면서 더티키토로 고기랑 마늘 깻잎만 먹었어요. 프로바이오틱스도요. 몸에 무리는 없고 가벼운데 3주째 설사하고있습니다. 고기가 깨끗하지않아서 그런건지 식단을 바꿔야 할 지 궁금합니다.

  

  다이어트

  2023.10.27
• 운동량 증가와 식단 조절의 중요성, 다이어트 중인데 어떤 식단이 좋을까요?

  다이어트 중인데 1.5km 두 번 걸었더니 2키로가 빠졌었는데 다시 쪘어요. 운동량은 아예 1.5km 걷는 것 뿐인데 밥을 하루에 점심 먹고 간식&커피 먹고 저녁 먹고 그 후에 라면 먹는데 식단도 조절해야할까요?

  

  다이어트

  2024.02.19
• 장염 완화 후 일반식 시작, 어떤 식단으로 시작하는 것이 좋을까요?

  장염으로 거의 2주간 누룽지, 흰죽, 단호박죽만 먹다가 증상이 많이 완화되어 드디어 내일부터 일반식을 먹습니다. 바로 자극적이고 기름진 음식을 먹는건 안좋다고 하는데 내일 하루 어떻게 먹으면 좋을까요? 아침 점심 저녁 식단을 추천해주세요

  

  소화기질환

  장염

  2024.02.08