저탄고지 다이어트 중 설사 증상, 고기 섭취와 관련이 있을까요? 식단을 변경해야 할까요?
김OO • 2023.10.27
5주째 저탄고지 하면서 더티키토로 고기랑 마늘 깻잎만 먹었어요. 프로바이오틱스도요. 몸에 무리는 없고 가벼운데 3주째 설사하고있습니다. 고기가 깨끗하지않아서 그런건지 식단을 바꿔야 할 지 궁금합니다.
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.27
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 식단 변화 이후 설사 증상이 시작된 것이라면 탄소화물, 단백질, 지방이 고루 섞였으나 칼로리가 적은 식단으로 변경하고 설사 증상이 호전되는지 경과를 관찰해 보시는 것이 좋겠어요. 이러한 노력에도 설사 증상이 지속된다면 장에 염증이 발생했을 가능성도 있으므로 소화기 내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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