밤새우고 독감 예방접종, 예약일에 잠을 못 잤을 때 어떻게 해야 할까요?

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닥터나우 AI

2023.10.16

당신이 피곤하고 잠을 제대로 못 잤다면, 독감 예방 접종을 받는 것은 좋지 않을 수 있습니다. 수면 부족은 면역 시스템에 악영향을 미칠 수 있으며, 이는 백신의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 또한, 백신 접종 후에는 약간의 부작용이 나타날 수 있는데, 이는 피곤한 상태에서는 더욱 불편할 수 있습니다. 그러므로, 가능하다면 접종을 미루고 충분한 휴식을 취한 후에 접종을 받는 것이 좋을 것 같습니다.

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남편 출장 때 혼자 잠을 못자는데 어떻게 해야 할까요?

안녕하세요~~ 22주 임산부입니다 제가 남편이 있을때에는 잠을 잘 자는편입니당ㅎㅎㅎ 그럼데 남편이 출장을가고 혼자 집에 있으면 잠을 잘 못자는거 같아요~ 제가 혼자 있으면 부정적인생각(잠 자다가 잘못되면 어떻하지? ) 요런생각을 해서 불안해해서잘 못자게 되더라구요그래서 출장갈때면 시댁에 가서 자거나하는데 솔직히 집에 강아지고 있고 계속 저희집을 나두고 가서 자고온다는게 아닌거 같아서 한번은 제가 집에서 혼자 자보기는 했는데 자다가 중간에깨기도 했었고 어제도 똑같이 혼자 자보기도 했는데 중간에 깨서 휴대폰보다거 잠들고 다시 깨고 하더라구요~ 저도 나름 노력한다고 하는데 어떻게하면 잘될까요?ㅜㅜ 긍정적인 생각 즐거운생각을 해야하는데 남편출장을 가게되면 요런생각이 많이들기도 하고 남편하고 있을때에도 한번씩 생각이 나는데 남편한테 고민을 얘기할까 생각하면 못하게되더라구요ㅠㅠ 남편이 출장을 많은 직업이다보니깐 요런거땜에 출장을 가지말라고 하는거는 아닌거 같아서요 해결방법이 있을까요

정신건강의학과

1개의 답변

2024.05.21

밤새우고 독감 예방접종, 예약일에 잠을 못 잤을 때 어떻게 해야 할까요?

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