재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.19

  안녕하세요. 닥터나우입니다. 174cm에 79kg인 19살 남학생의 경우, 체질량지수(BMI)를 계산해보면 약 26.1입니다. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 일반적으로 다음과 같이 분류됩니다: - 18.5 미만: 저체중 - 18.5 ~ 24.9: 정상 체중 - 25 ~ 29.9: 과체중 - 30 이상: 비만 따라서 현재 BMI 기준으로는 과체중에 해당하지만, 운동을 많이 해서 근육량이 많은 경우 BMI만으로 정확한 체지방 상태를 판단하기 어려울 수 있습니다. 근육량이 많으면 BMI가 높아질 수 있지만, 이는 건강한 체중일 수 있습니다. 제자리멀리뛰기와 같은 운동 성능을 향상시키기 위해서는 체지방을 줄이면서 근육량을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 통해 체지방을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 개인 맞춤형 계획을 세우는 것도 좋은 방법입니다. 건강 관리에 유의하시기 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0