저는 혼자서 아이를 키우고 있습니다 근데 불면증에 자주 욱하고 작은일에서 스트레스 받고 자꾸 눈물도 나고 아무것도 하기 싫고 밥도 잘 안챙겨 먹습니다 그리고 제가 혼자서 아이를 키운지 8년이나 되었는데 제대로된 직업도 없고 경력도 단절이고 일해본건 전단지 돌리기 그리고 음식점일주일 정도 입니다 그리고 거의 해뜨면 잠들고 그로 인해 저녁에 자주 일어 나는 일이 많고 자꾸 별일도 아닌데 남과 싸우게 됩니다 정신과 진료 받아 봐야 할까요???
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 8년간 혼자서 아이를 키우며 겪고 계신 어려움이 크실 것 같아요.
질문자님께서 언급하신 증상들(불면증, 감정 조절의 어려움, 눈물이 자주 남, 의욕 저하, 식욕 감소)은 정신건강의 어려움을 나타내는 신호일 수 있습니다. 특히 수면 패턴이 크게 흐트러져 있고, 작은 일에도 쉽게 스트레스를 받거나 감정 조절이 어려운 상태가 지속된다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아닙니다. 감당하기 어려운 스트레스 상황, 우울감, 불면증, 감정 조절의 어려움을 겪을 때에도 방문하여 도움을 받을 수 있는 곳입니다.
전문의와의 상담을 통해 질문자님의 현재 상태를 정확히 파악하고, 필요하다면 심리 검사나 적절한 치료 방법을 제안받으실 수 있을 것입니다. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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불면증이 너무 심합니다. 계속 뒤척이게 되고 한번 잠들기가 너무 힘들고, 중간에 한번 깨면 다시 잠드는것도 너무 힘듭니다. 특히 스트레스 받거나 불안하면 더 심해집니다. 정신과 진료를 받고 약을 처방받아야 할까요?
요즘에 대인관계 문제로 다툼이 많고 해결 없이 계속 지내다보니 불면증도 생기도 답답하고 심장이 빨리 뛰는 거 같아요 조금망 멍 때려도 눈물이나요
밤에 잠드는게 힘이들어요 잠이 들면 두시간정도밖에 못자요 잠좀 쉽게 들게하는 방법 없을까요?