불면증이 있어요

김OO • 2023.05.24

밤에 잠드는게 힘이들어요 잠이 들면 두시간정도밖에 못자요 잠좀 쉽게 들게하는 방법 없을까요?

불면증

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정신건강 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.05.24
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 입면과 숙면이 어려우신 상황으로 보여져요. 비대면 처방으로 가능한 수면유도제 등의 약제가 있으니 약물요법또한 고려해 보실 수 있겠으며 - 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 - 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판 - 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추 - 수면질 개선에 도움을 주는 락티움 등이 불면 완화에 도움을 줄 수 있는 영양제라고 하니 참고해 보시길 안내드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

백승열 선생님
지아인의원
2023.05.24
안녕하세요. 지아인클리닉입니다. 단계적으로 수면에 도움이 되는 경한 것부터 농도가 높은 약까지 상담후 병합해 처방해 드립니다. 스스로 조절해서 증감할 수 있게끔 설명후 처방드립니다. 아울러 수면환경 등 수면위생에 대한 안내서도 함께 보내드립니다. 처방 필요시 말씀주세요 그럼 참고 부탁드리고 혹시 진료나 상담이 필요하시면 신청해주세요. 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.
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지아인의원
서울특별시 강남구 도곡로 419 6층 (대치동)
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이규철 선생님
젠닥가정의학과의원
2023.05.25
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 및 처방 합니다 🍎
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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