불면증이 있어요
밤에 잠드는게 힘이들어요 잠이 들면 두시간정도밖에 못자요 잠좀 쉽게 들게하는 방법 없을까요?
밤에 잠드는게 힘이들어요 잠이 들면 두시간정도밖에 못자요 잠좀 쉽게 들게하는 방법 없을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 입면과 숙면이 어려우신 상황으로 보여져요. 비대면 처방으로 가능한 수면유도제 등의 약제가 있으니 약물요법또한 고려해 보실 수 있겠으며 - 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 - 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판 - 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추 - 수면질 개선에 도움을 주는 락티움 등이 불면 완화에 도움을 줄 수 있는 영양제라고 하니 참고해 보시길 안내드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요. 지아인클리닉입니다. 단계적으로 수면에 도움이 되는 경한 것부터 농도가 높은 약까지 상담후 병합해 처방해 드립니다. 스스로 조절해서 증감할 수 있게끔 설명후 처방드립니다. 아울러 수면환경 등 수면위생에 대한 안내서도 함께 보내드립니다. 처방 필요시 말씀주세요 그럼 참고 부탁드리고 혹시 진료나 상담이 필요하시면 신청해주세요. 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.
서울특별시 강남구 도곡로 419 6층 (대치동)
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 및 처방 합니다 🍎
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
예전에 정신과에서 약을처방받아먹었습니다. 그때 병원에서 준 약을 먹으니 잠도 규칙적으로 자고 많은 도움을받았습니다. 병원에 갈 시간이 없어 여기서 도움을 받을까하는데 도움주실 수 있을까요?
요요즘들어 일찍자도 새벽에 깨는 불면증이 부쩍심한데 불면증에 좋은 음식이나 불면증에 좋은 자세나 잠잘자는법이 있을까요? 그리곡 비염증상이 있으면 불면증이 심해지나요?
군대에서도 불면증이 심해서 스틸녹스 처방 받고 복용했었는데 전역하고서도 불면증이 심해서 스틸녹스 처방 받고 싶은데 처방 가능한 병원이 있을까요?