가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.14

  식사 중 물을 마시는 것이 소화에 악영향을 준다는 명확한 근거는 없습니다. 오히려 소량의 물을 마시는 것은 소화를 도울 수 있습니다. 다만, 과도하게 많은 양의 물을 마시면 위산이 희석되어 소화 효소의 작용이 약해질 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서 식사 중 물을 마시는 것은 적당량으로 제한하는 것이 좋습니다. 일반적으로 한두 잔 정도의 물은 문제가 되지 않으며, 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 다량의 물을 마시는 습관이 있다면 이를 조절하는 것이 바람직합니다.

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