아기 비타민D 하루 섭취량 괜찮을까요?

박OO • 2026.05.08

110일 아기 일동후디스 트루맘 먹이다가 산양분유 먹이고 있고(하루 수유량 750-850 사이)바이오가이아 이지드롭 프로바이오틱스+비타민D 5방울 먹이고 있는데 비타민D 과복용일까 걱정되요 산양분유 850 먹는다고 하면 323IU에 바이오가이아 5방울이면 400 총 700-800사이로 먹는것같아요. 권장량보다 두배정도 많이 먹는것같은데 괜찮을까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.08

    110일 아기의 비타민D 섭취량에 대해 걱정이 되시는 마음 충분히 이해됩니다.

    1세 미만 영아의 비타민D 하루 권장량은 400IU입니다. 질문자님의 아기가 현재 총 700-800IU 정도를 섭취하고 있다면 권장량보다는 많은 것이 맞습니다.

    하지만 비타민D의 하루 최대 안전 섭취량은 약 2,000IU까지로 보고 있어서, 현재 아기가 섭취하고 있는 700-800IU는 안전 범위 내에 있습니다. 비타민D는 지용성 비타민이라 체내에 축적될 수 있지만, 현재 섭취량 정도로는 단기간에 큰 건강 문제를 일으킬 가능성은 낮습니다.

    비타민D 과다 섭취 시에는 구토, 식욕부진, 변비 등의 증상이 나타날 수 있는데, 이는 보통 장기간에 걸쳐 매우 높은 용량을 섭취했을 때 발생합니다. 현재 아기에게 특별한 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 앞으로는 분유와 보충제의 비타민D 함량을 확인하여 적절한 양을 조절하시는 것이 좋겠습니다.

    만약 아기의 건강 상태에 변화가 있거나 지속적으로 걱정이 되신다면 소아과 전문의와 상담받아보시기 바랍니다.

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