정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.22

  척추측만증이 있는 경우, 데드리프트와 같이 허리에 큰 압력이 가해지는 운동은 권장하지 않습니다. 이러한 운동은 척추에 추가적인 부담을 줄 수 있어 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 데드리프트를 포함한 허리를 많이 사용하는 운동은 피하시는 것이 좋고, 만약 운동을 하고자 한다면 전문적인 물리치료사나 트레이너의 지도를 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 척추측만증 교정을 위해 코어 근육을 강화시키는 브릿지, 데드버그, 버드독 운동처럼 부담이 덜 가는 운동을 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 안전을 위해 개인의 상태에 맞는 운동 프로그램을 설계하는 것이 중요하며, 재활의학과 혹은 정형외과 의료진에게 정확히 문의하여 교정 특수운동법을 배우는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0